Comer frutas y verduras es mucho mejor cuando tienen este sabor. Ya sea que te gusten los smoothies de berries, los batidos de proteínas de chocolate o con nueces, tenemos un batido que le encantará.
¡Sigue bajando!
1. Smoothie de plátano y piña
- 1 plátano
- 2 tazas de leche fría
- 1 taza de cubos de piña
- 2 cucharadas de azúcar
- 2 bolas de helado de vainilla
2. Smoothie de coco con chocolate
- 1 coco fresco pelado
- 2 cucharadas de cacao
- 3 tazas de leche de coco
- 1 taza de hielo
- 5 cucharadas de coco rallado
- 1 cucharada de extracto de vainilla
Saca tiras del coco con ayuda de un pelador, deshidrátalas al sol algunas horas antes de utilizarlas.
Licua el resto de los ingredientes hasta obtener una consistencia tersa. Sirve y decora con el coco deshidratado.
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